복숭아 효능 칼로리 종류 보관법
복숭아 효능 칼로리 종류 보관법 오늘은 복숭아 효능 칼로리 종류 보관법에 대해서 알아보겠습니다. 목숭아는 부드러운 단맛, 풍부한 과즙이 나는 과일로 여름철 더위를 물리쳐줍니다. 복숭아는 백도와 황도로 나뉘는데 이는 과육의 색깔에 따라 나뉘게 됩니다. 복숭아는 피로회복과 식욕을 돋구는 효능이 있는데 이것은 시트르산과 사과산이라는 성분이 들어 있기 때문입니다. 복숭아에 들어 있는 팩틴이라는 식이섬유 성분이 변비 예방과 피부 미용에 좋고, 칼륨이 체내의 나트륨을 배출시키는 작용을 하여 고혈압을 예방하는 효과도 있습니다. 복숭아의 종류에는 거반도, 백봉, 수밀도, 천도복숭아, 황도, 천간백도 등이 있습니다. 복숭아는 40칼로리이며 복숭아 보관법은 덜 익은 것은 상온에서 익히고 익으면 냉장 보관하면 됩니다. 지금..