샐러리 먹는법 효능 요리 칼로리 보관
샐러리 먹는법 효능 요리 칼로리 보관 샐러리는 식이섬유와 향 성분이 식욕촉진과 정장작용에 도움이 됩니다. 샐러리의 특징은 씹으면 아삭아삭하고 독특한 향이 나서 식욕을 돋우는 특징이 있습니다. 샐러리는 식욕을 촉진해주고, 신경 안정 등의 효능이 있는데 세다놀리드, 세네린 성분이 이런 작용을 합니다. 샐러리에 들어 있느 칼륨 성분이 고혈합의 예방ㅇ에 좋고, 변비가 있는 분들에게도 효과가 좋습니다. 샐러리를 요리할 때는 줄기의 심을 자르는 것이 좋은데 단단해서 씹기가 힘들기 때문입니다. 샐러리는 샐러리 잎사귀를 비닐팩에 넣어 냉장 보관하고 샐러리 줄기는 물을 넣은 컵에 뿌리부분을 밑으로 세워서 보관하는 하는 것이 좋습니다. 지금까지 샐러리 먹는법 효능 요리 칼로리 보관이었습니다.