돼지감자 효능 부작용 칼로리

돼지감자 효능 부작용 칼로리 

돼지감자는 뚱단지라는 이름으로 불려진 식물인데요,
생긴 것이 감자의 모형처럼 생겨서 돼지 감자라고 불려지고 있는데요,
오늘은 돼지감자의 효능과 부작용 및 칼로리에 대해 포스팅 하겠습니다.

돼지감자 효능

돼지감자의 효능은 당뇨에 많은 효능이 있다고 알려져 있습니다.

어떤 효능이 있길래 당뇨에 좋다는 것일까요 ??
돼지감자에는 이눌린 이라는 성분이 들어있어 혈당을 유지하는데 좋다고 합니다.

당뇨뿐만아니라 이 이눌린 성분이 체지방을 분해하여 다이어트에 효과가 있고,

뼈도 튼튼하게 해주어 골다공증에도 좋다고 합니다.

또한 장이 약하신 분들이 돼지감자를 드시면 장이 

튼튼해지고 변비를 예방하실 수 있다고 합니다.

돼지감자 부작용

이렇게 몸에 좋은 돼지감자도 부작용이 있다고 하는데 어떤 부작용이 있는지 알아볼까요?
이 돼지감자도 체질개선으로 복용하셨을 때 도움이 되는 식물로서 체질에 맞지 않을 시엔
부작용이 발생할 수 있는데요,

 

이 돼지감자를 드실 때에는 공복에 드시면 혈액 안에 잠재되어 있는 당수치가 급격히
낮아진다고 하니, 공복에는 드시지 마시고 식사 후에 드세요~
그리고 제철 돼지감자가 아닐 경우에는 독이 있을 수 있으니 독이 든 돼지감자를 드시게 되면
장에 위협을 줄 수 있으니 확인 하시고 드시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

돼지감자 칼로리 

 

돼지감자는 삶아서 먹거나 갈아서 먹기도 하는데 돼지감자의 칼로리는 삶은 돼지감자는 약
110칼로리 정도 된다고 합니다.

일반 감자의 칼로리와 비슷하다고 하네요 ~~